miércoles, 24 de febrero de 2016

10 SEÑALES DE PELIGRO QUE SU VAGINA NO ES SALUDABLE!

La Vagina nos puede decir mucho sobre nuestra salud reproductiva. Son muy grandes comunicadores, sólo hay que saber qué buscar. Muchas mujeres sufren de malestar vaginal, pero son demasiado tímidos para examinarse a sí mismos o para buscar la ayuda que necesitan. Así que es hora de dejar de sentir vergüenza, y obtener una educación.


1. Sequedad


Cada uno se siente un poco seca de vez en cuando. Si usted no ha golpeado la menopausia, sin embargo, usted no debe sentirse de esa manera todo el tiempo. Las causas comunes de sequedad vaginal incluyen la medicación, la ansiedad, irritantes (jabones de, ropa interior o las duchas vaginales) y los cambios hormonales.

2. picazón / ardor


Picazón y ardor es comúnmente causada por la irritación y la fricción. Si ha intentado cambiar su ropa interior o el recorte de su bikini y síntomas presidirá, llame a su ginecólogo. Usted puede estar sufriendo de una ITS, una infección por levaduras, vaginitis bacteriana o eczema.

3. Los períodos pesados


Cada mujer experimenta su periodo diferente. El sangrado abundante es normal al comienzo de su período, pero éste deberá desaparecer después de un día o dos. Si está sangrando profusamente todos los días de la menstruación, sangrado más de lo habitual, o que pasa a lo largo de grandes coágulos de sangre, hable con su médico de cabecera.Usted puede estar experimentando la menorragia o una afección más grave.

4. El sangrado después de la intimidad


El sangrado después del sexo nunca es una buena señal. Podría ser un simple caso de insuficiencia de la excitación, pero también podría ser un síntoma de algo más grande. Las causas comunes de sangrado incluyen infección, desgarre vaginal, cervical o pólipos endometriales, inflamación o cáncer de cuello uterino.

5. olores extraños


Es normal que una vagina que tiene un olor característico. Este olor puede cambiar después de hacer ejercicio, durante el período menstrual o después del sexo. Sin embargo, si huele a pescado, huele demasiado a levadura o simplemente parece anormal, hacer una cita en su clínica local. Puede ser que sea la vaginitis bacteriana, la tricomoniasis o fístula rectovaginal.

6. Las úlceras y lesiones


Las señoras saben que puede difícil mantener las vías de lo que está pasando allá abajo, simplemente porque es difícil de ver. Cada vez que se ducha y limpiar usted mismo, echa un vistazo a la piel de la zona de la pelvis y en el interior de sus muslos. Para una mejor vista, sentarse delante de un espejo y preformas de un auto-examen a fondo. Se dará cuenta de enrojecimiento, úlceras y lesiones más fácil y obtener un tratamiento adecuado antes de que sea un problema mayor.

7.-extraño color de Descarga


La descarga es una de las maneras en que su vagina se limpia a sí mismo y previene la infección. Se cambia ligeramente de color a través de su ciclo reproductivo y puede llegar a ser de color marrón antes y después de su período. colores alarmantes incluyen amarillo / verde, gris / blanco o marrón (si está en la mitad del ciclo).

8. Textura descarga anormal

El flujo vaginal es también llamado moco cervical. Se cambia a lo largo de su ciclo reproductivo y puede servir como un indicador de la fertilidad. Uno de los síntomas más comunes de una infección por levaduras es una descarga de queso cottage con textura. descargas espumosas es también una señal de que su cuerpo podría estar luchando contra una infección.

9. sangrado entre períodos


Manchado ligero entre períodos suele ser una señal temprana del embarazo. También puede ser causado por un desequilibrio hormonal, complicaciones del embarazo, pólipos uterinos, infecciones o cáncer. Este no es un síntoma que debe ser tomada a la ligera.

10. Dolor al orinar


Es muy fácil para las mujeres de contraer una infección del tracto urinario. Asegúrese de que orinar después de tener sexo, beber mucha agua, enjuague la vulva diariamente con agua limpia y evitar las duchas vaginales para mantener su región pélvica saludable. Si los síntomas persisten durante más de un día o dos, vale la pena una visita al médico rápido.

martes, 16 de febrero de 2016

Elimina el sarro definitivamente de manera natural

¿Sabías que el carbón activado, de origen vegetal, es uno de los mejores remedios para blanquear y limpiar tus dientes? Utilízalo con moderación para no dañar el esmalte
 
Elimina el sarro definitivamente de manera natural 

El sarro es la placa bacteriana de color amarillento que se acumula y se endurece en el esmalte de nuestros dientes, sobretodo junto a la encía, debido a varios motivos, ocasionando un mal aspecto a nuestra dentadura.
En este artículo te explicamos las causas del sarro, así como los remedios para eliminarlo de la manera más natural, con la alimentación, remedios naturales y algunos sencillos consejos.

Causas del sarro

  • El motivo principal del sarro es una alimentación excesivamente acidificante, rica en azúcares, alimentos refinados y grasas perjudiciales. A pesar de que muchos creen que la primera causa es una mala higiene dental, en realidad ésta no sería tan necesaria si consumiéramos la cantidad suficiente de frutas y verduras crudas.
  • Una mala higiene dental contribuye a la aparición de la placa bacteriana.
  • El café, el té negro y el tabaco. 
azucar judy 
 

¿Por qué hay que prevenir el sarro?

El sarro no sólo es una cuestión estética. Si no se previene o se trata, a la larga esa acumulación de bacterias provoca una inflamación de las encías, pudiendo ocasionar gingivitis.

Alimentos y suplementos beneficiosos

  • Los alimentos más recomendados son las frutas y los vegetales crudos, especialmente las manzanas y los vegetales de hoja verde como las espinacas, las acelgas, la lechuga, la rúcula, etc.
  • El sésamo, por su gran contenido en calcio.
  • La estevia es una planta que actúa como endulzante natural y que es muy beneficiosa para nuestros dientes.
  • El agua de mar es un suplemento remineralizante que nos ayuda a limpiar y fortalecer nuestros dientes, además de ser alcalinizante.
  • La coenzima Q-10 se recomienda cuando el sarro está causando también gingivitis.
  • La arcilla blanca de uso oral nos ayuda a alcalinizar nuestro organismo y también el pH de nuestra boca.
sésamo sweetbeetandgreenbean 

Los enjuagues de aceite

Los enjuagues de aceite de girasol son un método de curación de la cultura ayurvédica de la India. Nos permite limpiar nuestra dentadura, tratar problemas bucales y además permite sacar toxinas al exterior y limpiar nuestra boca en profundidad. Está especialmente recomendado en casos de infecciones de la boca, problemas de las encías, placa dental, gingivitis, dentadura oscurecida y dientes flojos.

Sólo necesitaremos aceite de girasol o de sésamo de primera presión en frío. En este artículo explicamos detalladamente cómo se realizan. No obstante, no olvides que el uso de estos productos será únicamente como enjuague bucal, puesto que de esta manera lograremos aprovechar sus beneficios antibacteriales, antifúngicos y anti-inflamatorios.

El carbón activado
El carbón activado es un remedio excelente para blanquear y limpiar nuestros dientes, así como para prevenir enfermedades bucales. Lo podemos conseguir en herbolarios o tiendas de productos naturales, y bastará que nos cepillemos bien los dientes con este polvo durante dos minutos. A pesar del color negro, cuando nos aclaremos bien los dientes con agua los notaremos mucho más limpios.

Es fundamental que sea de origen vegetal (madera, coco, etc.) y no procedente del petróleo. Asimismo, al igual que el bicarbonato de sodio, al ser abrasivo no debe usarse en exceso y mucho menos con frecuencia. Es importante tener cuidado en su uso, pues su abuso podría dañar nuestro esmalte dental. Todo debe aplicarse con moderación.

El agua oxigenada y el bicarbonato
El agua oxigenada es un gran blanqueador natural, y por ello podemos usarlo, una vez a la semana, añadiendo tres gotas en nuestro cepillo de dientes.

El bicarbonato de sodio es otro antiguo remedio para limpiar nuestros dientes y además nos ayuda a prevenir la acidez. Podemos usarlo para cepillar nuestros dientes con suavidad, para no rallar el esmalte, un máximo de dos veces por mes o semana de intermedio.

Consejos finales 
Como hemos comentado en este artículo, también es fundamental realizar diariamente una buena higiene dental:
  • Cepillaremos nuestros dientes después de cada comida, durante al menos dos minutos, insistiendo bien en todos los dientes y muelas.
  • Usaremos preferiblemente un dentífrico ecológico y natural, ya que los convencionales contienen sustancias demasiado agresivas con nuestro pH bucal.
  • Usaremos el hilo o seda dental cada noche antes de acostarnos, para eliminar los restos de comida de entre los dientes.
  • Podemos usar también un enjuague bucal. Si deseamos uno natural podemos hacerlo con infusión de tomillo y menta o bien con agua de mar diluida en dos partes y media de agua natural.
  • Si tenemos sarro antiguo visitaremos al odontólogo para realizar una limpieza dental, a pesar de que no se recomienda tampoco realizarlas demasiado a menudo, ya que podrían dañar nuestro esmalte.

lunes, 15 de febrero de 2016

Remedios caseros para eliminar el mal aliento

Para evitar el mal aliento es muy importante beber mucha agua para evitar la proliferación de las bacterias que lo provocan. Procura evitar la carne roja y haz enjuagues bucales

¿Sufres de mal aliento? Sencillos remedios para eliminarlo 

Mucha gente a lo largo de su vida ha sufrido mal aliento o halitosis alguna vez, generalmente suele originarse por la mañana, cuando nuestra boca ha ido acumulando bacterias y se soluciona con un buen cepillado de dientes y lengua, pero a veces el problema es más serio.

EL MAL ALIENTO O HALITOSIS

El mal aliento o halitosis normalmente viene provocado por una higiene oral deficiente, las bacterias se acumulan y segregan azufre que hace que nos huela mal la boca.

Hay alimentos que son más propensos a tener mal aliento, las comidas que peor aliento dejan son el pan de ajo, café y cigarrillos.

Si tu mal aliento o halitosis va a más es conveniente ir al médico.
El aliento puede oler de maneras diferente. Según como huela podemos tener un problema u otro;  si huele a heces o vómito puede haber una obstrucción intestinal, si huele afrutado puedes tener exceso de acetona. Si en cambio huele a amoniaco o pescado puede deberse a un problema renal.

El mal aliento puede deberse a: un absceso dental, beber alcohol, caries, prótesis , consumir determinados alimentos como repollo, ajo o cebollas crudas, café y otras bebidas, gingivitis, fumar, etc.

REMEDIOS CASEROS CONTRA EL MAL ALIENTO O HALITOSIS

  • Prepara un enjuague bucal de perejil; hierve dos tazas de agua con perejil y dos o tres clavos (especia), cuélalo y ya tienes tu enjuague casero.
  • Bebe un té de menta, es efectivo si el mal aliento es digestivo.
  • Mastica canela, clavo (especia) o anís después de comer.
  • Haz un té hirviendo hierbabuena o eucalipto y tómalo después de comer.
  • Cepíllate con bicarbonato de sodio.
  • Come melocotón en ayunas, ayuda contra el mal aliento.
  • Mezcla medio jugo de limón, con 1/4 de mango, unas ramas de hierbabuena y media taza de agua. Beber durante un mes.
  • Bebe té negro.
  • Cepillate los dientes y usar hilo dental dos veces al día.
  • Toma vitamina C.
  • Mezcla 1/4 de hinojo, un vaso de zumo de mango, 1/4 de perejil y un vaso de jugo de papaya. Tomar varios vasos por días hasta aliviar el mal aliento.
  • Bebe mucha agua.
  • Trata de comer poca carne roja.
  • Usar colutorios o enjuagues, spray dental o masticar chicle (para ocultar el mal olor).
  • No uses colutorios y otros productos con alcohol.
  • Come una manzana verde despacio.
  • Mastica granos de café.
  • Haz un enjuague con agua y vinagre de manzana a partes iguales.
Si realizas algún enjuague bucal casero, es conveniente que lo mantengas durante treinta segundos, con movimientos muy fuertes para que éste acceda a todas las zonas de tu boca.

domingo, 14 de febrero de 2016

Cómo blanquear los dientes con productos naturales

La manzana puede ayudarte a limpiar tus dientes si estás fuera de casa y no puedes cepillarlos después de comer.

Cómo blanquear los dientes con productos naturales


En la actualidad, están de moda los tratamientos odontológicos para dejar los dientes bien blancos y relucientes. Sin embargo, se realizan con productos invasivos que terminan dañando el recubrimiento de las piezas dentales, y es irreversible. No tienes que llegar a esos extremos, si estás buscando unos dientes blancos no dudes en probar los siguientes productos naturales.

¿Cómo se manchan los dientes?

El esmalte que recubre las piezas dentales es ligeramente poroso y se va “llenando” con lo que comemos. Por ello es que si bebemos vino o comemos arándanos, en seguida nos quedan de color violeta. Eso no es problema porque nos cepillamos los dientes y listo, sin embargo hay otros alimentos y bebidas que manchan los dientes de manera más penetrante y con el tiempo los van dejando de un color amarillento o amarronado, realmente muy antiestético.

Las bebidas coloreadas como es el caso del café, el té o los refrescos están en este listado de “manchadores” de dientes. También el cigarrillo y una mala higiene bucal ayudan a perjudicar el cuadro, es decir, aumentar la porosidad del esmalte.


El ácido de ciertos alimentos también los dañan sobre manera. Comer carne, productos lácteos, huevos, cítricos, azúcar refinada, cerveza, edulcorantes artificiales, refrescos gaseosos o aceites vegetales empeora la situación. También podemos incluir los dulces, pero sobre todo, la frecuencia con la que los consumimos.

Un típico error es cepillarse los dientes apenas terminamos de comer. Es cierto que eso impide que se formen las caries pero también hace que el esmalte no tenga tiempo de recuperar su dureza.

En la vereda contraria están los alimentos que te ayudan a mantener los dientes blancos. Entre las frutas y vegetales encontramos las peras, las manzanas, las zanahorias, los pepinos, los coliflores, la lechuga, el brócoli y la espinaca. Algunos por su fibra, otros porque sus nutrientes crean una película protectora en el esmalte de los dientes, evitando que se manchen.


A su vez, los quesos sirven porque tienen proteínas y grasas para neutralizar los ácidos de otros alimentos. También debido a que estimulan la producción de saliva que tiene fósforo y calcio, ayudando a que se remineralice el esmalte.

Recetas caseras para blanquear los dientes
  • Frota durante 45 segundos los dientes con el interior de una cáscara de naranja, la parte blanca entre la corteza y los gajos, llamada mesocarpio y que contiene sustancia para dejar tus dientes más blancos. Cepilla media hora después.
  • Realiza una pasta de fresa y bicarbonato de sodio. Las primeras actúan como una agente blanqueador natural. Sólo hay que aplastar la fruta y mezclar con el otro ingrediente. Aplica en los dientes y dejar 20 minutos, luego enjuagar.
  • Esperar 30 minutos más y cepillarse como de costumbre. No abusar de su uso (en lo posible una vez por semana o semana de por medio).

  • Comer a diario una rodaja de papaya o también una manzana. Estas frutas sirven para fortalecer las encías y a la vez dejar los dientes blancos.
  • Untar un poco de ceniza de madera en el cepillo de dientes y lavar como siempre. enjuagar con agua tibia y luego cepillar con el dentífrico habitual.
  • Colocar dos cucharadas de hojas de salvia en una taza con agua hirviendo. Dejar refrescar y realizar buches luego de cada comida. También se puede masticar una hoja después de comer.
  • Mezcla dos cucharadas de agua oxigenada con una de agua. Embebe un poco de algodón y frota suavemente sobre los dientes manchados. Enjuaga con mucha agua.
  • Realiza un pasta homogénea con 1 cucharada de levadura de cerveza, 2 cucharaditas de sal y un poco de agua. Cepilla con esta preparación como si fuera el dentífrico.
  • Frota durante dos minutos tus dientes con el interior de una cáscara de plátano. Puedes realizar este procedimiento las veces que quieras cada día. Tiene ácido salicílico que ejerce un excelente poder blanqueador en el esmalte.
  • Mezcla media taza de levadura de cerveza y dos cucharaditas de sal hasta formar una pasta. Cepilla tus dientes con ella.
  • Haz polvo de carbón y colócalo en el cepillo de dientes, frota todas las piezas dentales. Si bien es cierto que puede ser una sensación extraña (como en el caso de la ceniza de madera), muchos aseguran que es el mejor remedio para blanquear los dientes.
Bicarbonato de sodio para blanquear los dientes

Todos los remedios caseros que fueron detallados arriba son muy eficaces si estás buscando dejar tu dentadura de color perlada. Sin embargo, todos coinciden en que no hay mejor tratamiento que el del bicarbonato de sodio. Se trata de una alternativa más que ecológica y saludable para tus dientes, sino que también dejarás de usar dentífrico, si esa es tu preferencia.

Sólo tienes que verter ¼ cucharada de bicarbonato en una taza y humedecer el cepillo de dientes con agua del grifo. Sumérgelo en el bicarbonato para que se vaya pegando y cepilla como si fuera cualquier dentífrico. Si colocas mucha cantidad, puede tener un efecto salado o ácido en tu boca, pero no te preocupes, se irá apenas te enjuagues bien con agua.

No obstante, recuerda que esto debes de realizarlo muy pocas veces en el mes, ya que su uso excesivo puede dañar el esmalte dental. Recuerda, todo con la correcta cantidad y con un cuidado en su aplicación. Recomendamos hacerlo entre 1 semana de por medio, para luego aumentarlo hasta una vez al mes, nada más.

Consejos finales para tener los dientes más blancos
  • Mantén siempre la boca limpia
  • No te cepilles con fuerza
  • Utiliza hilo dental
  • Deja de fumar
  • Reduce el consumo de café, té o gaseosas
  • Usa un sorbete

viernes, 12 de febrero de 2016

Tratamiento natural para el síndrome de ovarios poliquísticos

La salud de los ovarios está estrechamente relacionada con la del resto de órganos. Una congestión intestinal puede afectar directamente a la salud de nuestros órganos reproductores. También debemos facilitar la función hepática, que está directamente relacionada con el sistema hormonal.

Tratamiento natural para el síndrome de ovarios poliquísticos

Cada vez más mujeres y chicas jóvenes sufren el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP), el cual se caracteriza por irregularidades en el periodo, dificultades para adelgazar, exceso de vello, acné, caída de cabello y problemas de fertilidad, entre otros síntomas.
En este artículo te explicamos todo lo que debes tener en cuenta para tratar naturalmente este problema de salud, así como los remedios más efectivos para que los incluyas en tu alimentación.

Equilibrar el hígado

El hígado es el órgano que limpia nuestra sangre de toxinas. Su función está muy relacionada con el resto de órganos y, en especial, con el sistema hormonal.
Por este motivo, para realizar un tratamiento natural y completo deberemos tenerlo en cuenta y facilitar la función hepática con plantas medicinales como el cardo mariano o el boldo.
También es fundamental que evitemos las grasas perjudiciales y los aditivos alimentarios en nuestra dieta.

barriga vientre Filip Bunkens

Regular el intestino
Si nos fijamos en la proximidad de los intestinos con los ovarios, así como en la relación que existe entre todos nuestros órganos internos, nos daremos cuenta de queuna congestión intestinal puede afectar directamente a la salud de nuestros órganos reproductores.
Siempre es importante mantener un intestino sano, ya que, si no funciona correctamente, a la larga puede ser causa de muchos problemas de salud.
Por eso, si además de SOP sufrimos estreñimiento, colon irritable, parásitos u otros desarreglos intestinales, deberemos tratarlos naturalmente para que no empeoren el equilibrio de los ovarios.
Para regular la función intestinal deberemos seguir una dieta rica en frutas y verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
En caso de padecer estreñimiento, añadiremos a nuestra dieta algunos alimentos laxantes, como las semillas de lino (linaza) o las ciruelas pasas.

lino digiyesica

Cuidado con el gluten
La alergia al gluten o celiaquía es una enfermedad que se puede detectar fácilmente, ya que el cuerpo reacciona inmediatamente después de ingerir algún alimento con gluten. Sin embargo, hay personas que tienen diferentes grados de intolerancia al gluten, y la consecuencia son algunos desequilibrios leves que, con el tiempo, pueden dar lugar a ciertas enfermedades, entre ellas el SOP.
Si tienes antecedentes de intolerancia o alergia al gluten, o bien sufres también problemas digestivos, te recomendamos que tengas en cuenta esta posible explicación.

Sauzgatillo

La planta medicinal más efectiva para tratar esta enfermedad es el sauzgatillo (Vitex Agnus Castus), un remedio que se ha usado tradicionalmente para regular los niveles hormonales, evitar las menstruaciones irregulares y restaurar la ovulación en mujeres que sufren la falta de menstruación. Es especialmente efectivo tomar sauzgatillo cuando el SOP se acompaña de bajos niveles de progesterona y prolactina, si ese es nuestro caso.
Tomaremos 200 mg de extracto de sauzgatillo al día durante al menos 3 o 4 meses como mínimo antes de valorar los resultados.

sauzgatillo M. Martin Vicente

Maca
La maca es una conocida raíz andina muy beneficiosa para la salud de la mujer. En especial, actúa como un regulador de las hormonas, independientemente de cuáles sean las hormonas alteradas. Además, también es un excelente remedio para combatir los síntomas de la menopausia.
Esta raíz la podemos conseguir en comprimidos o en polvo. En polvo nos conviene más si queremos controlar mejor la dosis que tomamos, ya que se recomienda empezar por poquita cantidad e ir aumentándola, debido a que es muy energetizante y en algunos casos puede causar nerviosismo.
  • Como tratamiento de choque se pueden tomar de 6 a 9 gramos diarios, que podemos mantener durante un mes.
  • La dosis de mantenimiento es de 3 gramos al día (aproximadamente una cucharadita rasa).

Aceite de lino

El aceite que se extrae del prensado en frío de las semillas de lino es rico en Omega-3 y Omega-6, dos nutrientes que regulan naturalmente los niveles hormonales y además promueven los ciclos de ovulación.
Para completar el tratamiento anterior, tomaremos también dos cucharadas soperas (30 g) de aceite de lino diariamente. Si su sabor nos resulta desagradable, ya que puede recordarnos al del pescado, mezclaremos el aceite con los alimentos. Sus beneficios serán los mismos y nos ahorraremos la molestia.

jueves, 11 de febrero de 2016

No hacer esto cuando se tiene Período, podría ser mortal!


  • No beba agua de hielo (puede conducir a la sangre menstrual que queda en la pared uterina, después de 5-10 años podría conducir a "Quiste y cáncer RAHIM").
  • No beba agua de soda.
  • No consumir cocos.
  • No lave debido a que los poros están abiertos es posible que tenga un dolor de cabeza. (Es preocupante también para los años que siguen, es posible que tenga dolores de cabeza graves a medida que crece de edad)
  • No coma pepinos (las sustancias que contiene el pepino pueden llevar un poco de líquido para permanecer en las paredes del útero).
  • Evitar golpes en el abdomen inferior, ya que podría dar lugar a vómitos de sangre y pronuncia daños.

miércoles, 10 de febrero de 2016

Prepara tu propio jabón líquido para las manos

En lugar del aceite esencial de limón, a la hora de elaborar nuestro jabón líquido podemos añadirle alguno con propiedades antibacterianas para así aprovechar sus beneficios

Cómo hacer en casa tu propio jabón líquido para las manos

El jabón líquido para las manos se ha convertido en uno de los productos imprescindibles en la mayoría de los hogares, ya que con este es muy fácil remover las bacterias y suciedad que van adquiriendo por el contacto con diversas superficies.
Aunque hay quienes aún utilizan la clásica barra, son muchos los que están prefiriendo la presentación líquida por considerar que es más práctica, higiénica y económica.
En la actualidad se puede adquirir en diversos tamaños y marcas en el mercado, pero también hay sencillas recetas para prepararlo en casa.
En esta ocasión queremos compartir un par de fórmulas fáciles para que intentes elaborarlos con ingredientes que seguro tienes en tu hogar.

¿Por qué preparar jabón líquido casero?
La idea de preparar jabón líquido casero surge de la necesidad de utilizar este producto para el cuidado y la desinfección de las manos.
Una de las principales ventajas de hacerlo en casa es que se pueden reutilizar algunos ingredientes que a simple vista parecían no tener más uso.
Son libres de fragancias o productos químicos propios de los jabones comerciales, los cuales en ocasiones causan alergias e irritaciones.
Los compuestos que utiliza son muy suaves con la piel y reduce la presencia de alteraciones cutáneas como la sequedad o la dermatitis.
Cabe  destacar que también son más amigables con el medio ambiente y permiten ahorrar mucho dinero en comparación con los convencionales.

Jabón líquido casero de limón para las manos
Jabón líquido casero de limón para las manos

Esta receta invita a aprovechar esos restos de jabón que van quedando cuando la pastilla ya está demasiado gastada.
Contiene glicerina, una sustancia que ayuda a mantener el equilibrio del pH natural de la piel para conservarla suave.
En este caso elegimos como fragancia el aceite esencial de limón, aunque también se pueden elegir otros aromas que tengan propiedades antibacterianas.

Ingredientes

  • 2 litros de agua
  • 2 vasos de sobrantes de jabón en barra (400 g)
  • 10 gotas de aceite esencial de limón.
  • 1 cucharada de glicerina pura (10 g)
  • 1 botella de plástico con dosificador

¿Cómo prepararlo?

  • Para empezar, toma los restos de jabón en barra y rallarlos en pequeños copos.
  • Luego, coloca a hervir la mitad del agua en una cacerola y déjala a fuego medio.
  • Cuando ya esté caliente, incorpora el jabón rallado y la cucharada de glicerina.
  • Remueve bien para que todo quede bien disuelto y apágalo después de unos minutos.
  • Cuando la mezcla se enfríe, añade el aceite esencial de limón y vuelve a remover.
  • A continuación, vierte el líquido en una botella con dosificador y colócala en un lugar fresco y seco.
  • El jabón te durará en perfecto estado hasta seis meses.

Jabón líquido casero de aceite para las manos


Jabon-casero

Esta alternativa casera es ideal para sacarle mucho provecho a esos restos del aceite de oliva o girasol que nos van quedando.
Sin embargo, a diferencia de la opción anterior, este solo se ha de utilizar un mes después de su elaboración porque contiene sosa cáustica, una sustancia que resulta agresiva con la piel cuando no se mezcla con otros ingredientes.
Para manipularla se debe utilizar guantes, tapabocas y una habitación bien ventilada que permita disipar los gases que se liberan.
Una recomendación es medir su pH antes de utilizarlo para comprobar que es el idóneo para la piel.

Ingredientes

  • 3 litros de agua
  • 1 ½ taza de aceite de girasol u oliva usado (375 ml)
  • 7 ½ cucharadas de sosa cáustica (75 g)
  • 1 cucharadita de sal (5 g)
  • Aceite esencial (aroma al gusto)

Preparación

  • Mezcla la sosa cáustica con el agua, teniendo mucho cuidado para no inhalar los gases que libera y tampoco entrar en contacto con la mezcla en reacción.
  • Remueve bien con una cuchara de palo hasta que las escamas de sosa que se forman queden bien disueltas.
  • Incorpora poco a poco el aceite usado (previamente colado) y remueve, siempre en el mismo sentido.
  • Añade la sal y también algunas gotas del aceite esencial que elegiste como aroma.
  • Introduce la mezcla en un frasco con dosificador, agítala dos veces al día y déjala destapada en un lugar fresco y sin luz.
  • Pasado el tiempo aconsejado (un mes) se le puede agregar más aceite esencial para resaltar su olor.