La Moringa es ideal para las personas obesas, así como para los desnutridos. Olifeira Moringa
contiene varios fitoquímicos, algunas de las cuales son de gran interés
debido a su valor medicinal. En particular, esta familia de plantas es
rica en compuestos llamados glucosinolatos e isotiocianatos. Aquí están
algunos beneficios para la salud del árbol de Moringa.
Combate el cáncer de ovario : Hay un aumento de 20 veces en
el nivel de la hormona (FSH) folículo-estimulante y un 3 veces al
aumento en la hormona luteinizante (LH) en el nivel de sangre en la
menopausia.Ambas hormonas son conocidos carcinógenos para el cáncer de
ovario . Un estudio de Kolkata encontró que la planta de moringa
contiene una combinación única de isotiocianato y glucosinolatos que
puede tratar eficazmente el cáncer de ovario mediante la inducción de
apoptosis (muerte celular) de células cancerosas. Esta planta no sólo
mata las células cancerosas en ovario, pero también se ha encontrado que
tienen actividad antitumoral en cánceres de pulmón, mama, piel,
esófago, y el páncreas.
Controla la Diabetes :
Una serie de estudios en humanos han demostrado que los extractos de
moringa moringa o como vegetal entero podría reducir significativamente
los niveles de glucosa en plasma en ayunas (FPG) y sus niveles
post-prandial (PPPG). Un estudio fue tan lejos como para decir que el
efecto hipoglucémico de la extracto de la planta era comparable a la de
la Glipizide fármaco anti-diabético se administra a 2,5 mg por kg de
peso corporal.
Trata la dislipidemia : La dislipidemia es un trastorno
que se caracteriza por alteraciones en los niveles y composición de los
lípidos plasmáticos (colesterol). Es decir, el nivel de colesterol
total es de 200 mg / dL o más, el colesterol LDL es igual o mayor
than130 mg / dl, el colesterol HDL es inferior a 40 mg / dl, y los
niveles de triglicéridos son 150 mg / dL o más. Además de la presión
arterial alta , dislipidemia crónica es una de las principales causas de
la aterosclerosis , una circulación de la sangre que afecta a la
enfermedad vascular. Los estudios en humanos en busca de potencial
efecto anti-dislipémica de M. oleífera , encontró una disminución
significativa de los niveles plasmáticos y aumento de casi el 9 por
ciento (no es muy significativo) en los niveles de colesterol HDL con M.
oleifera hojas dietéticos.Eficaz en la pérdida de peso : Aunque
no hay evidencia científica de Moringa llegar a causar la pérdida de
peso , los nutricionistas creen que los nutrientes de la planta pueden
ayudar a mantener el peso o perder peso, en cierta medida. Teniendo en
cuenta el hecho de que la planta, especialmente las hojas y vainas, es
rica en proteínas y baja en grasas “malas”, contiene una cantidad
razonable de fibra dietética, y es una rica fuente de vitaminas del
complejo B que ayudan a convertir los alimentos en energía, se hace
sentido de consumir la planta para controlar el peso.
Propiedad adyuvante :Moringa es conocida para mejorar la
bioactividad de los antibióticos de uso común, tales como rifampicina,
ampicilina y tetraciclina frente a bacterias Gram-positivas y
Gram-negativas y otros medicamentos anti-hongos.
Tratamiento para el agua potable : Monringa oleifera en semilla
se utiliza en todo el mundo, especialmente en las zonas rurales de los
países en desarrollo, para tratar el agua potable. Sus semillas
contienen ciertos compuestos que son proteínas de unión a carbohidratos
que son capaces de reducir la turbidez del agua a causa de su actividad
coagulante y reducir el crecimiento de bacterias nocivas tales como E. coli .
Los valores nutricionales de la moringa por cada 100 gramos son:
Resumen nutriciónal
Total de calorías | 60 |
Proteína | 5,3 g |
Grasa | 0,4 g |
Carbohidrato | 11,2 g |
nutrientes | Cantidad | %Valor diario |
El calcio, Ca | 151 mg | 15.1% |
Cobre, Cu | 0,09 mg | 4,3% |
Hierro, Fe | 2,32 mg | 12.89% |
El magnesio, Mg | 151 mg | 37,75% |
El manganeso, Mn | 0,87 mg | 43,4% |
El fósforo, P | 67 mg | 6,7% |
Potasio, K | 344 mg | 9,83% |
El selenio, Se | 0,9 mcg | 1.29% |
Sodio, Na | 245 mg | 10,21% |
Zinc, Zn | 0,49 mg | 3.27% |
La vitamina A | 7013 UI | 140.26% |
Vitamina C | 31 mg | 51.67% |
La vitamina B6 | 0,93 mg | 46.45% |
La vitamina E | 0,1 mg | 0,33% |
La vitamina K | 108 mcg | 135% |
Riboflavina | 0,51 mg | 29.94% |
La tiamina | 0,22 mg | 14,8% |
El folato, DFE | 23 mcg | 5,75% |
La niacina | 2 mg | 9,98% |
azúcares | 1 g | |
Fibra | 2 g | 8% |
Colesterol | 0 mg | 0% |
Agua | 81.65 g | |
Caroteno, alfa | 0 mcg | |
Caroteno, beta | 4208 mcg | |
La colina | 21 mg | |
El licopeno | 0 mcg |
Fuente de datos: Base de Datos de Nutrientes del USDA, R25
*
Los porcentajes de Valores Diarios (% VD) están basados en una dieta de
2.000 calorías de referencia. Sus valores diarios pueden ser mayores o
menores en función de sus necesidades individuales.
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